How to save life form sudden disease

AVOID SUDDEN DEATH AT NIGHT, DOCTOR

उन लोगों के लिए जो रात में उठकर घर का निरीक्षण करते हैं या पेशाब करते हैं।  प्रत्येक व्यक्ति को साढ़े तीन मिनट का ध्यान रखना चाहिए।  अक्सर ऐसा होता है।  एक व्यक्ति जो हमेशा स्वस्थ दिखता है वह रात में निधन हो गया है।  हम अक्सर लोगों की कहानियां सुनते हैं: "कल, मैं उसके साथ बात कर रहा था, वह अचानक क्यों मर गया? इसका कारण यह है कि जब आप शौचालय जाने के लिए रात को उठते हैं, तो यह अक्सर जल्दी होता है। हम तुरंत बिस्तर से कूद जाते हैं।  मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण नहीं होता है। "साढ़े तीन मिनट" इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? मध्य रात्रि में, जब पेशाब करने की इच्छा आपको जगाती है, तो ईगल पैटर्न बदल सकता है। अचानक जागने से, मस्तिष्क  एनीमिक होगा और यह रक्त की कमी के कारण दिल की विफलता का कारण बनता है। यह तीन मिनट और एक आधा अभ्यास करने के लिए सलाह दी जाती है, जो हैं: 

1. जब आप उठते हैं, तो एक मिनट और डेढ़ मिनट तक बिस्तर पर रहें। 2. बैठें।  अगले आधे मिनट के दौरान बिस्तर।
3. अपने पैरों को कम करें और आधे मिनट के लिए बिस्तर के किनारे पर बैठें। साढ़े तीन मिनट के बाद, आपका मस्तिष्क अब एनीमिक नहीं होगा और आपका दिल कमजोर नहीं होगा, जो होगा  गिरने और अचानक मौत के जोखिम को कम करें। इसे अपने परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के साथ साझा करें  उसकी उम्र कोई भी हो सकती है।