8+Tips ,How to save our kidney

  आपकी किडनी से जुडी सम्सया

1)पानी की मात्रा को कम कर देता है। 

2)अपने मूत्राशय को समय पर खाली नहीं करना।

3)उच्च नमक की खपत। 

4)एनाल्जेसिक का नियमित उपयोग।


5)उच्च प्रोटीन आहार। 

6)अत्यधिक शराब। 

7)बहुत अधिक कैफीन का सेवन
करना। 

8)नींद की कमी।